Respiración Antiestrés 7373

La Respiración Antiestrés es una respiración acompasada que se utiliza para reducir los niveles de cortisol, lograr un relajo profundo y reducir el estrés.

Se recomienda la práctica de esta respiración para personas que presentan altos niveles de estrés, que viven en forma habitual situaciones de estrés que requieren de lograr pausas dentro del día para sostener la rutina y que desean mejorar sus condiciones de salud.