Respiración Calmante

Respiración para autorregularse y traer a la mente al tiempo presente. Con esta respiración lograrás la calma en situaciones estresantes, de alta demanda de enfoque y aprenderás a controlar tu mente direccionando tus pensamientos.

Su práctica constante facilita la integración del mecanismo de acción cerebral haciéndolo parte de ti.